Elisabeth Kübler-Ross, Docteur en Thanatologie, a identifié 5 étapes du deuil qui font partie du cheminement au cours duquel nous apprenons à vivre avec l’absence de l’être perdu :
- le déni,
- la colère,
- le marchandage,
- la dépression,
- l’acceptation.
Toutefois, chaque deuil est unique, et ces étapes peuvent être vécues à des rythmes et parfois dans un ordre différent.
Comme le disent Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler dans leur ouvrage « Sur le Chagrin et le Deuil » :
« La société fait peser une très grande pression sur les personnes endeuillées pour qu’elles surmontent vite la perte et le chagrin qui en découle.
(…) Or, pour ne pas connaître la souffrance de la perte … il faudrait ne jamais aimer.
(…) Le deuil est un processus de transformation au terme duquel on trouve un réconfort à sa peine. »
Prenons-le temps de vivre nos deuils !
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Voir aussi l’ouvrage de Christophe Fauré, Vivre le Deuil au Jour le Jour, Albin-Michel, 2012.